约克YES-smartIII系列中央空调，满足你喜欢开空调睡觉的小习惯

中秋节过后，天气逐渐转凉，秋天的迹象越来越明显。虽然中午仍然比较热，但早晚温度都已经下降了。那些喜欢打开空调睡觉的人必须注意，防止晚上感冒。

夏季和秋季气温变化很大，尤其是夜间，当气温在凌晨4~5点达到一天中最低值时，睡眠时，人体新陈代谢变慢，冷空气从呼吸道进入人体，破坏了人体的恒温系统。醒来后，口鼻会干燥，头痛，甚至感冒发烧，导致身体极度不适。此外，如果你开着空调睡觉时不注意，其他危害也会发生。

问题1空气变干

空调是使室内空气循环，并不断从空气中提取水分，这将随着时间的推移影响室内空气的湿度。因此，当你晚上开着空调睡觉的时候，空气的湿度会逐渐降低，当你早上醒来的时候，你会感到喉咙干燥、发痒和脸部不舒服。

干燥的环境不利于人的眼睛和鼻粘膜，适合细菌和病毒的生存。当你感到鼻子和喉咙干燥时，细菌最有可能入侵。

问题2脖子容易落枕

冷风可以刺激肌肉收缩，如果人们睡在低温环境中，但不注意保暖，身体暴露在冷风中，那么颈部很容易受到冷风的袭击。如果睡眠姿势不当，在冷风的刺激下很容易发生颈部肌肉痉挛，导致颈部僵硬。

无论是感冒、发烧、喉咙干燥，还是脖子僵硬，都可能会难受好几天。

因此，喜欢开着空调睡觉的朋友必须掌握空调的正确使用:第一，提高温度，第二，降低风速，第三，控制温差。

方法1提高空调温度

开着空调睡觉时，设定温度必须比白天高2~3℃，最好不低于28℃。

由于人体代谢缓慢，睡眠时免疫力较弱，只有当睡眠时温度高于平时时，人体才能更好地适应变化。

当然，如果睡觉前可以个性化设定空调的运行时间，到了后半夜自动停止运行，那么就能有效避免被冻醒的问题。

提示:约克YES-smartIII系列中央空调具有7x24小时循环计时功能，让您在睡觉前设定个性化关机时间，让您可以无忧无虑地睡个好觉。

方法2:降低风速

中医经常说感冒是“寒气进入身体”。事实上，这与冷风直接吹进身体有很大关系。

因此，当你打开空调睡觉时，将风速调节到最低水平，并提高出风口摆动叶片的角度。出风口不应直接吹向人，以免冷风造成肌肉僵硬和四肢酸痛的问题。

如果空调的出风方式更加灵活，没有明显的风感，那么空调也可以健康地送风。

提示:约克YES-smartIII可配合3D出风口，实现立体软式出风。智能摆动叶片可以根据需要定制出风口的角度和频率，冷空气将不再以“喷雾状”的方式吹向人体，气流分布均匀，风力微弱，让你睡得更舒服。

方法3控制温差

室内温差变化太大也不利于人体睡眠健康，因为冷热环境很容易引起感冒等症状，温差越小，就越舒适。然而，由于送风方式和其他问题，普通空调经常导致出风口区域和无风区域的温度发生明显变化，室内温差高达±2℃，既不舒适也不利于人体健康。

建议安装一台长距离高位送风、温差控制更精确的中央空调，以消除温差过大带来的不适。

提示:约克YES-smartIII采用直流压缩机结合无级变频技术，并进一步配合五维立体温控技术，温差小至+/-0.5℃，带给您更加细腻的恒温身感，保护家庭成员的睡眠健康。

约克YES-smartIII系列中央空调全方位控制室内温度、风速和温差，满足您开着空调睡觉的小习惯，让您不用担心季节变化时的温度变化，时刻享受舒适、好的空气~